слушай почитай Алена Карра мне это действительно помогло, я не курил после прочтения книги и не нуждался в этом просто стал некурящим, это легко, а ведь курил по 2-е пачки за смену(за 8 часов),
но каюсь совершил ошибку - решил покурить плана (гашиш с ацетоном) а для этого нужно вдохнуть немного сиграретного дыма и подержать, после третьего кропаля рука сама потянулась за сигаретой
сейчас выкуриваю пол пачки за сутки в большем не нуждаюсь но пока и отказаться совсем не могу, у меня сильный стресс а другого средства быстро расслабиться я незнаю. Впрочем планирую пречитать книжку и отказаться от курения табака окончательно, план тоже курить небуду, вот если травы - расслабляет намного лучше сигарет, но у нас в Бобруйске она почему-то популярностью не пользуется - все курят химарь с сигареты, если так пойдет то буду курить только сальвию, с ней история другая - приходится заставлять себе делать затяжки
что-то я увлекся собой любимым, впрочем табак - настоящий наркотик и все вышесказанное весьма актуально ссылку на книжку найдешь в моих постах выше, еще раз спасибо Мурзилке за наводку :boast:, понятно что дочитать её у тебя может и не получиться, но это всё что тебе нужно будет сделать, отношение к курению изменится насовсем. Удачи!

если тебе нужна мотивировка, вспомни, что Ширли бросила курить после того как от рака умер семилетний племянник её мужа

Отредактировано broken (13.09.2007 08:09)

люблю я вас, ребята, всей душой. такие добрые отношения 

Я рад, что не все так позитивно в датском королевстве и кто-то постит что-то резкое (помогает от розовых очков :friends: )

по поводу Карра - я знаю он умер счастливым, да даже если ты умрешь и от того, что бросил курить сам факт не изменится: хотел бросить - бросил, победа за тобой

по поводу ацетона - о сальвии я в своем посте не упоминал, а вот тот гашиш, что мы курим в нашем Бобруйске -  там ацетон действительно есть - видимо при экстрагировании используется низкокачественный ацетон и какие-то его соединения не улетучиваются -  :bad: ,впрочем все вопросы по химии - варщикам, а мы курим, что есть, да еще и с сигареты; впрочем решений уйма - антенка, выжигатель, да те же сигареты без никотина - было бы желание.

по поводу легкости бросания курить - мы бросаем докурив очередную сигарету (никотин немедленно начинает выводится), но через некоторое время начинаем вновь, а 1000 выкуренных сигарет далеко не предел.

Отредактировано broken (17.09.2007 00:02)

наткнулся на вот такие картинки. точно помогут бросить курить